Über mich
Ich bin Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie.
Die Verhaltenstherapie ist ein praxisnahes Verfahren. Sie verfügt über eine Vielzahl an Strategien, die Ihnen beim Umgang mit Ihren Problemen im Alltag konkret weiterhelfen sollen. Der Fokus der Verhaltenstherapie liegt in der Gegenwart und der Zukunft. Vergangene Erlebnisse werden insbesondere insofern beachtet, als dass sie Auswirkungen auf das aktuelle Erleben, Denken und Verhalten haben. Die Verhaltenstherapie basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Über die klassische Verhaltenstherapie hinaus ergänze ich die Behandlungen bei Bedarf durch Elemente aus weiteren Verfahren wie achtsamkeitsbasierten Ansätzen, der Schematherapie und der Dialektisch Behavioralen Therapie.
Dr. Anna Ehret
Vor meiner Kassenzulassung 2018 sammelte ich über mehrere Jahre therapeutische Erfahrungen in einer Privatpraxis in Heidelberg, im Zentralinstitut für Seelische Gesundheit (ZI) in Mannheim, in einer Klinik für Psychotherapie und Psychosomatik in Bad Wildungen sowie in der therapeutischen Ambulanz der Universität Marburg. Neben der Verhaltenstherapie lernte ich dabei auch weitere Verfahren wie achtsamkeitsbasierte Methoden und die Schematherapie kennen, die wesentlich in meine Behandlung einfließen. Parallel zu meiner therapeutischen Tätigkeit war ich langjährig in der Psychotherapieforschung tätig und habe 2014 zum Thema Emotionsregulation bei Personen mit Major Depression promoviert.
